Как ходим

КАК ХОДИМ

Когато ходим, петата се движи встрани заедно със стъпалото. Ако тя се движи правилно, стъпалото пружинира и възстановява извивката си. Но ако петата се движи прекалено встрани, стъпалото не пружинира и не може да възвърне нормалното си положение. С времето това прекомерно движение може да предизвика проблеми. Петата стъпва първо с външната си страна. Меките тъкани (мускули, сухожилия и ставни връзки) са отпускат. Кракът се изправя, нагажда се към неравната повърхност и поема удара от съприкосновението. В средно положение петата е точно под глезена и предната и задната част на крака са на една линия. Кракът с лекота понася тежестта на тялото. Когато петата се повдига, тя се измества леко навътре. Мускулите, сухожилията и ставните връзки се стягат. Кракът възстановява извивката си, за да могат пръстите да отблъснат тежестта на тялото от повърхността.

Прекалено голямо движение предизвиква напрежение! Когато стъпалото се изправи прекалено много, някои кости трябва да понасят твърде голяма тежест. В тези области мускулите се напрягат повече и така за сухожилията и ставните връзки е по-трудно да задържат костите и ставите по местата им. След време основата на стъпалото или петата могат да се подуят или да се усети болка, или да се появи кокалче на големия пръст. Когато стъпалото се изравни прекалено, глезенът и петата не се изравняват в средно положение. Кракът се натоварва под тежестта на тялото.