Основни съвети за грижа на краката
Статии за ортопедични стелки и обувки, полезни съвети за крака и хигиена
ОСНОВНИ СЪВЕТИ ЗА ГРИЖИ ЗА КРАКАТА
За всички крака
- Измивайте краката си всеки ден. Изплаквайте сапуна добре и старателно подсушавайте, особено между пръстите.
- Режете ноктите в права линия и не прекалено дълбоко. Не издълбавайте ъгълчетата.
- Не изрязвайте по никакъв начин мазоли, нито пък ги обработвайте с медикаменти.
- Носете чисти чорапи, които не са прекалено къси или прекалено стегнати и ги сменяйте всеки ден.
- Носете обувки по мярка.
Някои крака се потят повече от други и са по-податливи към гъбички. Тези съвети може да помогнат:
- Носете обувки от кожа или плат, не от синтетични материали. Сандалите са особено подходящи.
- Не носете едни и същи обувки всеки ден.
- Използвайте пудра за крака.
- Консултирайте се с лекар, ако сериозните проблеми не отминат.